lela, Передоз витаминов не есть гуд.
Inessa,
я своим даю меньше нормы. Одну мерную ложку вечером. Да и не даю постоянно. Где-то недели 2 даю, потом месяц не даю. А весят они килограмм 50 каждая. Никуся подозреваю уже больше 50-ти.
Им этого вполне хватает на мой взгляд. Активные, шерсть лоснится.
Как-то старшенькой давала человеческие витамины. Там не столько витаминов, сколько набор микроэлементов хороший. Себе купила. Французские. Но как не поделится со старушкой. 
Бывает даю пивные дрожжи, бывет фитомины. Чаре очистительный набор (в ее возрасте почки почистить не мешает). Еще Чаре периодически добавляю в еду расторопшу - снова же в ее возрасте хочется поддержать печень.
А вообще стараюсь не забывать про овощи. Сейчас вот регулярно у нас тыква. Чуть позже будет тампинамбур.
Думается мне что при достаточно разнообразной пище давать витамины дополнительно и не особо нужно.
В период роста КАЖДЫЙ день у нас было полпачки-пачка творога и полпакета кефира. Не творожный продукт, а именно творог. Яйца уж не помню насколько часто, но вроде 2-3 раза в неделю. Снова же, я уже писала - только желтки. Этого было достаточно и добавки кальция и не понадобились почти. Хотя Ника росла очень быстро и была очень массивно для своего возраста в детстве.
Скоро придется коровку заводить 
Мне уже не смешно. Молочка не жалко, жалко меня, на фоне коровки 
